{"id":4811,"date":"2023-02-20T17:42:12","date_gmt":"2023-02-20T17:42:12","guid":{"rendered":"http:\/\/heincke.co\/?p=4811"},"modified":"2023-02-20T18:26:37","modified_gmt":"2023-02-20T18:26:37","slug":"en-que-consiste-la-alimentacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/","title":{"rendered":"\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Alimentaci\u00f3n Saludable?"},"content":{"rendered":"<div id=\"fws_69d67f8283edb\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es lo primero que piensas cuando escuchas el t\u00e9rmino alimentaci\u00f3n saludable?<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuando comes, es f\u00e1cil pensar en los alimentos como combustible. La ingieres y tu cuerpo la utiliza para seguir funcionando. Pero, \u00bfsab\u00edas que tu cuerpo es algo m\u00e1s que una m\u00e1quina biol\u00f3gica? Los alimentos que ingieres tambi\u00e9n influyen en c\u00f3mo te sientes (salud mental y emocional) y en tu aspecto f\u00edsico (Salud interna en tus \u00f3rganos y externa en tu piel, cabello, ojos, u\u00f1as, etc&#8230;), de aqu\u00ed la importancia de empezar a comprender con claridad qu\u00e9 es una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Y si est\u00e1s entre la gran mayor\u00eda que deseamos estar sanos, lo m\u00e1s probable es que el cuidado de tu salud sea un tema muy importante para ti. Por eso estamos hoy aqu\u00ed, queremos ayudarte a entender c\u00f3mo comer sano puede marcar la diferencia en tu vida.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Hay muchas formas de definir &#8220;saludable&#8221;, pero una cosa est\u00e1 clara: cuando se trata de comer, hay algunos principios b\u00e1sicos que todo el mundo deber\u00eda seguir. Entre ellos se incluyen:<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4822\" src=\"http:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group.jpg\" alt=\"Alimentacio\u0301n Saludable, Agricultura Sostenible, Heincke Group\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group.jpg 1024w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group-300x200.jpg 300w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group-768x512.jpg 768w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group-18x12.jpg 18w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group-900x600.jpg 900w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Heincke-Group-675x450.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><strong>1) <a href=\"http:\/\/heincke.co\/en\/bloom-bars-healthy-bars\/\">Alimentos nutritivos<\/a>:<\/strong> los estudios han demostrado que las personas que comen m\u00e1s fruta y verdura tienen menos riesgo de padecer cardiopat\u00edas, c\u00e1ncer, diabetes y otras enfermedades. Tambi\u00e9n se ha demostrado que las frutas y verduras reducen en un 30% el riesgo de muerte prematura.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<ul>\n<li dir=\"auto\"><span class=\"x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t94\/1\/16\/1f49a.png\" alt=\"\ud83d\udc9a\" width=\"16\" height=\"16\" \/> <\/span>Comer alimentos con nutrientes: (Los alimentos que son naturalmente ricos en nutrientes son las frutas y los vegetales ecol\u00f3gicas. Las carnes magras, pescados, granos enteros, productos l\u00e1cteos, legumbres, frutos secos y semillas tambi\u00e9n son ricos en nutrientes). <span style=\"color: #ffffff;\">Alimentaci\u00f3n saludable.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div dir=\"auto\" style=\"padding-left: 40px;\"><\/div>\n<ul>\n<li dir=\"auto\"><span class=\"x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t94\/1\/16\/1f49a.png\" alt=\"\ud83d\udc9a\" width=\"16\" height=\"16\" \/> <\/span>Comer alimentos con vitaminas (La mejor manera de obtener todas las vitaminas diarias que usted necesita es consumir una dieta equilibrada que contenga una amplia variedad de frutas, verduras, productos l\u00e1cteos enriquecidos, legumbres (frijoles secos), lentejas y granos integrales. Aunque todos contienen vitaminas, ning\u00fan alimento las contiene todas, y suelen ser m\u00e1s ricos en unas que en otras. Hasta la actualidad se cuentan 13 tipos de vitaminas: A, del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), C, D, E y K). <span style=\"color: #ffffff;\">Alimentaci\u00f3n saludable.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div dir=\"auto\" style=\"padding-left: 40px;\"><\/div>\n<ul>\n<li dir=\"auto\"><span class=\"x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t94\/1\/16\/1f49a.png\" alt=\"\ud83d\udc9a\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Comer alimentos con minerales (Una excelente forma de obtener minerales es el consumo diario de verduras. Los minerales de mayor importancia en la nutrici\u00f3n humana son: calcio, hierro, yodo, fl\u00faor y zinc. Algunos elementos minerales son necesarios en cantidades muy peque\u00f1as en las dietas humanas pero son vitales para fines metab\u00f3licos; se denominan \u00abelementos traza esenciales\u00bb.) <span style=\"color: #ffffff;\">Alimentaci\u00f3n saludable.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div dir=\"auto\" style=\"padding-left: 40px;\"><\/div>\n<ul>\n<li dir=\"auto\"><span class=\"x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t94\/1\/16\/1f49a.png\" alt=\"\ud83d\udc9a\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Comer alimentos con prote\u00ednas (Por ejemplo los frutos secos. Las prote\u00ednas son los nutrientes que desempe\u00f1an un mayor n\u00famero de funciones en las c\u00e9lulas de todos lo seres vivos. Pero hay que hacer hincapi\u00e9 en que sean de calidad. Es decir, que procedan de alimentos frescos o poco procesados. Las principales fuentes de prote\u00edna son la carne, el pescado, los huevos, el marisco, las legumbres y los frutos secos. En el caso de la carne, es preferible la blanca o la de ave, y reducir el consumo de carnes rojas como ternera, caballo o buey, ya que contienen mayor cantidad de grasas saturadas y quienes no quieren consumir carne tienen en el tofu y el seit\u00e1n una buena fuente de prote\u00ednas vegetales). <span style=\"color: #ffffff;\">Alimentaci\u00f3n saludable.<\/span><\/li>\n<li dir=\"auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t94\/1\/16\/1f49a.png\" alt=\"\ud83d\udc9a\" width=\"16\" height=\"16\" \/> Comer alimentos con carbohidratos (Partiendo de la base de que la glucosa es la fuente de energ\u00eda preferente por los m\u00fasculos y que \u00e9sta es aportada por los hidratos de carbono, es muy f\u00e1cil deducir que para disponer de un rendimiento \u00f3ptimo de los m\u00fasculos, debemos llevar a cabo una dieta rica en hidratos de carbono. Las mejores fuentes son las frutas, cereales integrales y s\u00faper alimentos como la quinoa). <span style=\"color: #ffffff;\">Alimentaci\u00f3n saludable.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div dir=\"auto\">Si quieres saber m\u00e1s sobre alimentaci\u00f3n saludable y lo que dice la FAO sobre esto visita el siguiente link haciendo clic <a href=\"https:\/\/www.fao.org\/3\/am401s\/am401s02.pdf\">aqu\u00ed<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><strong>2) <a href=\"http:\/\/heincke.co\/en\/agriculture-report-2021\/\">Cultivos sanos<\/a>:<\/strong> Los cultivos en suelos sanos producen frutas y verduras m\u00e1s sanas. La mejor manera de garantizar un buen suelo es utilizar pr\u00e1cticas de comercio justo.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><strong>3) Procesos estandarizados:<\/strong> Cuando los agricultores utilizan procesos estandarizados para sus cultivos (como la rotaci\u00f3n de cultivos), ayudan a reducir las plagas y enfermedades que pueden afectar negativamente a la calidad de sus productos. Esto se traduce en productos m\u00e1s frescos para nosotros.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><strong>4) Comercio justo:<\/strong> las pr\u00e1cticas de comercio justo garantizan que los agricultores reciban una remuneraci\u00f3n justa por su trabajo, de modo que puedan permitirse seguir cultivando cosechas sanas sin tener que preocuparse por cu\u00e1nto dinero ganar\u00e1n en el mercado cada semana o cada mes&#8221;.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Si quieres conocer m\u00e1s sobre lo que dice la WHO (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) sobre la alimentaci\u00f3n sana, visita el siguiente art\u00edculo haciendo clic <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/healthy-diet\">aqu\u00ed<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4821\" src=\"http:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group.jpg 1024w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group-300x200.jpg 300w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group-768x512.jpg 768w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group-18x12.jpg 18w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group-900x600.jpg 900w, https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Alimentacion-Saludable-Pareja-Deportiva-en-el-suelo-Heincke-Group-675x450.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">En resumen, la alimentaci\u00f3n saludable se refiere a una dieta que incluye una variedad de alimentos ricos en nutrientes, vitaminas y minerales. Adem\u00e1s, se hace cada vez m\u00e1s importante que tomemos consciencia sobre d\u00f3nde y c\u00f3mo son cultivados y obtenidos estos alimentos, si proceden de cultivos sanos, con procesos estandarizados y un comercio justo que apoyo a nuestros agricultores. Adicional, una alimentaci\u00f3n saludable puede ayudar a prevenir enfermedades y a mantenerte en equilibrio. Por lo tanto, es importante consumir alimentos frescos y variados, incluyendo frutas, verduras, prote\u00ednas magras, cereales integrales y grasas saludables.Es hora de optar por cultivos sanos, procesos estandarizados y comercio justo, con lo que apoyamos la sostenibilidad de la producci\u00f3n de alimentos y se contribuye al bienestar social y ambiental. Por lo tanto, es importante considerar no solo la calidad nutricional de los alimentos, sino tambi\u00e9n el impacto de su producci\u00f3n y distribuci\u00f3n en el medio ambiente y las comunidades locales.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Gracias por tomarte el tiempo de leer nuestro blog sobre alimentaci\u00f3n saludable. Si necesitas suministro, quieres dejarnos un comentario o quieres saber m\u00e1s sobre <a href=\"http:\/\/heincke.co\/en\/#productsHNK\">nuestros productos<\/a> y lo que podemos hacer por ti, no dudes en escribirnos a cualquiera de nuestros canales.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">\n<p><strong>\u00a1Deseamos que tengas un gran d\u00eda!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es lo primero que piensas cuando escuchas el t\u00e9rmino alimentaci\u00f3n saludable? &nbsp; Cuando comes, es f\u00e1cil pensar en los alimentos como combustible. La ingieres y tu cuerpo la utiliza...","protected":false},"author":16,"featured_media":4813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[133,1,96],"tags":[137,135,134,138,136,139],"class_list":{"0":"post-4811","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alimentacion-saludable","8":"category-panela","9":"category-sostenibilidad","10":"tag-agricultura-ecologica","11":"tag-agricultura-sostenible","12":"tag-alimentacion-saludable","13":"tag-alimentos-frescos","14":"tag-comida-organica","15":"tag-productos-locales-comercio-justo-dieta-equilibrada-nutricion-saludable-consumo-responsable"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfAlimentaci\u00f3n saludable? Te contamos lo que necesitas saber...<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hay muchas formas de definir &quot;alimentaci\u00f3n saludable&quot;, pero cuando se trata de comer, hay algunos principios que todos necesitamos conocer...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfAlimentaci\u00f3n saludable? Te contamos lo que necesitas saber...\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hay muchas formas de definir &quot;alimentaci\u00f3n saludable&quot;, pero cuando se trata de comer, hay algunos principios que todos necesitamos conocer...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Heincke Group\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-20T17:42:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-20T18:26:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m.-1024x825.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"825\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eduardo Osorio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduardo Osorio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduardo Osorio\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/person\/cba135271ae4137fb4f6d717634109d8\"},\"headline\":\"\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Alimentaci\u00f3n Saludable?\",\"datePublished\":\"2023-02-20T17:42:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-20T18:26:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\"},\"wordCount\":1203,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png\",\"keywords\":[\"Agricultura ecol\u00f3gica\",\"Agricultura sostenible\",\"Alimentaci\u00f3n saludable\",\"Alimentos frescos\",\"Comida org\u00e1nica\",\"Productos locales Comercio justo Dieta equilibrada Nutrici\u00f3n saludable Consumo responsable\"],\"articleSection\":[\"Alimentaci\u00f3n Saludable\",\"Panela\",\"Sostenibilidad\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\",\"url\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\",\"name\":\"\u00bfAlimentaci\u00f3n saludable? Te contamos lo que necesitas saber...\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png\",\"datePublished\":\"2023-02-20T17:42:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-20T18:26:37+00:00\",\"description\":\"Hay muchas formas de definir \\\"alimentaci\u00f3n saludable\\\", pero cuando se trata de comer, hay algunos principios que todos necesitamos conocer...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png\",\"width\":1650,\"height\":1330,\"caption\":\"Alimentaci\u00f3n Saludable, Agricultura Sostenible, Heincke, Heincke Group\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/heincke.co\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Alimentaci\u00f3n Saludable?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/\",\"name\":\"Heincke Group\",\"description\":\"Alimentos Saludable &amp; Agricultura Sostenible\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#organization\",\"name\":\"HEINCKE\",\"url\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/HEINCKE-LOGO-F.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/HEINCKE-LOGO-F.jpg\",\"width\":600,\"height\":592,\"caption\":\"HEINCKE\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/person\/cba135271ae4137fb4f6d717634109d8\",\"name\":\"Eduardo Osorio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/litespeed\/avatar\/0566d234270abfdf2d5aba420a90d85b.jpg?ver=1775154245\",\"contentUrl\":\"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/litespeed\/avatar\/0566d234270abfdf2d5aba420a90d85b.jpg?ver=1775154245\",\"caption\":\"Eduardo Osorio\"},\"url\":\"https:\/\/heincke.co\/en\/author\/eduardo-osorio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfAlimentaci\u00f3n saludable? Te contamos lo que necesitas saber...","description":"Hay muchas formas de definir \"alimentaci\u00f3n saludable\", pero cuando se trata de comer, hay algunos principios que todos necesitamos conocer...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u00bfAlimentaci\u00f3n saludable? Te contamos lo que necesitas saber...","og_description":"Hay muchas formas de definir \"alimentaci\u00f3n saludable\", pero cuando se trata de comer, hay algunos principios que todos necesitamos conocer...","og_url":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/","og_site_name":"Heincke Group","article_published_time":"2023-02-20T17:42:12+00:00","article_modified_time":"2023-02-20T18:26:37+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":825,"url":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m.-1024x825.png","type":"image\/png"}],"author":"Eduardo Osorio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Eduardo Osorio","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/"},"author":{"name":"Eduardo Osorio","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/person\/cba135271ae4137fb4f6d717634109d8"},"headline":"\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Alimentaci\u00f3n Saludable?","datePublished":"2023-02-20T17:42:12+00:00","dateModified":"2023-02-20T18:26:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/"},"wordCount":1203,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png","keywords":["Agricultura ecol\u00f3gica","Agricultura sostenible","Alimentaci\u00f3n saludable","Alimentos frescos","Comida org\u00e1nica","Productos locales Comercio justo Dieta equilibrada Nutrici\u00f3n saludable Consumo responsable"],"articleSection":["Alimentaci\u00f3n Saludable","Panela","Sostenibilidad"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/","url":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/","name":"\u00bfAlimentaci\u00f3n saludable? Te contamos lo que necesitas saber...","isPartOf":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png","datePublished":"2023-02-20T17:42:12+00:00","dateModified":"2023-02-20T18:26:37+00:00","description":"Hay muchas formas de definir \"alimentaci\u00f3n saludable\", pero cuando se trata de comer, hay algunos principios que todos necesitamos conocer...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#primaryimage","url":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png","contentUrl":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-Pantalla-2023-02-20-a-las-12.39.03-p.-m..png","width":1650,"height":1330,"caption":"Alimentaci\u00f3n Saludable, Agricultura Sostenible, Heincke, Heincke Group"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/en-que-consiste-la-alimentacion-saludable\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/heincke.co\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Alimentaci\u00f3n Saludable?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#website","url":"https:\/\/heincke.co\/en\/","name":"Heincke Group","description":"Alimentos Saludable &amp; Agricultura Sostenible","publisher":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/heincke.co\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#organization","name":"HEINCKE","url":"https:\/\/heincke.co\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/HEINCKE-LOGO-F.jpg","contentUrl":"http:\/\/heincke.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/HEINCKE-LOGO-F.jpg","width":600,"height":592,"caption":"HEINCKE"},"image":{"@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/person\/cba135271ae4137fb4f6d717634109d8","name":"Eduardo Osorio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/heincke.co\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/litespeed\/avatar\/0566d234270abfdf2d5aba420a90d85b.jpg?ver=1775154245","contentUrl":"https:\/\/heincke.co\/wp-content\/litespeed\/avatar\/0566d234270abfdf2d5aba420a90d85b.jpg?ver=1775154245","caption":"Eduardo Osorio"},"url":"https:\/\/heincke.co\/en\/author\/eduardo-osorio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4811"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4811\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heincke.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}